≡ CONCEPT ≡
バレリーナのような美しいプロポーションを手に入れる。
THE SLOW®︎ バレリーナスタイル は、
バレエ＋ヨガ＋体幹トレーニングを組み合わせた最新のエクササイズ。アップテンポの音楽に合わせて動くのではなく、リラクゼーション音楽空間の中で、ゆっくり動くので、バレエ未経験者や運動に慣れていない方でもしっかりと筋肉を鍛えることができます。
3つのエクササイズ効果
❶バレリーナのような美しく、しなやかな筋肉をつくる効果
❷内腿、ヒップ、お腹インナーマッスルを中心に引き締めるボディメイク効果
❸体の中心から熱を発生させ、汗をかくことで老廃物を排出するデトックス効果
http://the-slow.jp/ballerina-style/
